Загрузка...
Вопрос, как похудеть, — постоянная головная боль практически каждой женщины. За редким-редким исключением. Ну, спрашивается, почему одни могут без всяких ограничений поглощать в неограниченных количествах тортики и булочки, и им хоть бы что, а другие поправляются даже от листика зеленого салата? Почему такая несправедливость! Оказывается, все дело в вашем биотипе. Но обо всем по порядку.
Как похудеть быстро? Как похудеть на 10 кг за месяц? Как похудеть к свадьбе или к встрече одноклассников? Как быстро похудеть к отпуску, к загранпоездке? Как похудеть после отпуска, например декретного? Во всех случаях Вам поможет программа снижения веса от Доктора СЛИМа.
Что следует знать тем, кто хочет быстро похудеть
Если перед вами по какой-либо причине встал вопрос, как быстро похудеть за неделю, то прежде чем решать, как это делать, вы должны понимать, какие результаты дадут вам те или иные предпринимаемые меры. Итак, начнем. И начнем с того, что лучший способ похудеть — это вообще ничего не есть. Ну, то есть вообще ничего! Можно только пить и только воду. Простую, негазированную. А еще лучше минеральную.
Тогда с большим или меньшим успехом вы сможете сбросить где-то до килограмма в день.Особенно, в первые дни. Потому что при голодании организм, испытывая стрессовые нагрузки, начинает работать более интенсивно. И за счет этого не только быстрее сгорают накопленные в организме жиры, но и активнее выводится жидкость из клеток. Это замечают все, кто хоть раз садился на жесткую диету.
Первые три-четыре дня вес стабильно снижается на килограмм-полтора. По прошествии этого времени стрелка весов становится, как вкопанная. Или почти, как вкопанная. Вес, конечно, снижается, но уже не так интенсивно, как вначале. Теперь, когда в организме установился новый водный баланс, похудение идет уже собственно за счет сжигания жиров, а этот процесс медленный и долгий. Такой же долгий, как и процесс их накопления. Законы физики соблюдаются везде: действие равно противодействию.
Нужно ли голодать, чтобы быстро похудеть
Но не все из нас могут заставить себя, любимую, поголодать хотя бы неделю. И не всем и можно. И надо признать, оно и не нужно. Почему? Потому что голодать тоже нужно правильно. Неправильно организованное голодание может привести к печальным последствиям — возникновению болезней, нарушению обмена веществ и пр. Решившись на голодание нужно обязательно посоветоваться с врачом. Это во-первых. А во-вторых, радикальное похудение через голодовку чаще всего заканчивается очередным витком увеличения веса. И порой он становится даже больше, чем был. Опять же по разным причинам.
Первая из них психологическая. Проголодав неделю, надо уже придерживаться достигнутого результата и ограничивать себя в еде постоянно. А это не у всех получается.Задавшись вопросом, как быстро похудеть, многие готовы решиться на подвиг и поголодать разок недельку. С трудом дождавшись окончания этой недели, придя в эйфорию от достигнутых результатов, радостно празднуется окончание голодовки. Ну, подумаешь: одно пирожное! Вот и подумайте. Дело в том, что стрессовая ситуация, которой была для организма голодовка, переналаштовує его на активное пополнение утраченных запасов. И если вы не будете себя ограничивать в еде, то вес очень быстро вернется. И даже с избытком. И вот это — вторая причина.